あけましておめでとうございます！！

新年一発目のワークショップは元気に楽しく、マー先生で倒立！！

今年一年を元気よく初めて、波に乗って楽しく送りましょう！

 

ヨガラボ名古屋では、マー先生のパワーいっぱいのワークショップを開催します！

2020年1月19日（日曜日）:13時00分～15時00分  / ma-先生ハンドスタンド＆伸肘倒立WS  3,500(税込)

ご予約はこちら

2020年1月19日（日曜日）:15時30分～17時00分  / BORN TO YOG (BTY)  3,000(税込)

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の豪華二本立て！！

 

内容は

 

◇ハンドスタンド＆伸肘倒立WS

壁倒立→壁無しで倒立練習ができるようになる
安定して倒立できない→安定した倒立ができる練習方法を身に付ける
倒立練習できる人→開脚伸肘倒立の練習方法を身に付ける
ハンドスタンドの経験があまりない方もご参加いただけるオールレベル対応クラスです

肩回り・胸回りの可動域を広げるために
後屈トレーニングやピンチャの練習も取り入れています

１人ではできないペアワークや
安定したハンドスタンドができるよう、伸肘倒立の練習もおこないます

このハンドスタンドWSは
楽しみながらハンドスタンドのトレーニングをして、ハンドスタンドの練習が大好きになるWSです

 

◇BORN TO YOG (BTY) 

太陽礼拝で始まり
基本的なアサナで全身をほぐしてから

アドバンスポーズや後屈
ピンチャマユラーサナやハンドスタンドなど
逆転のポーズを楽しみながら
多くのアサナに集中して
取り組んでいくメソッドです

ダイナミックな動きを楽しみながら
楽しくカッコよく、
自由に楽しめる醍醐味があります。

 

ぜひ、お友達と連れ立って一緒に参加してみてくださいね！

元気になること請け合いです！！！

 

マー先生はこんな人

プロフィール

数年前から筋トレにハマり、固まった身体をほぐすためにストレッチを始めました

ストレッチを深めながらヨガの事を知り、ヨガを調べていると

たまたまハンドスタンドを見つけました

ハンドスタンドのことを調べながら練習している時に伸肘倒立の事を知り、

そのかっこよさに魅了されて、習得できるよう夢中で練習するようになりました。

伸肘倒立の練習をしているとき、インスタで知り合ったハンドスタンド仲間から

ハンドスタンドするならBORN TO YOGがいいよ、と教えてもらい、BTYを始めました。

 

ハンドスタンドだけでなく、

いろんなことにチャレンジできるBORN TO YOGが大好きです。

YOG の楽しさをお伝えできればと思いTTを受け、

インストラクターとして活動を始めています。