宮城由香先生WS開催！！【 ６月４日（土）】🈵キャンセル待ち
studio GOD 主宰 、講師としても大活躍されてる宮城由香先生をお招きし、
ヨガラボ久屋大通でWS開催が決定しました！！
嬉しすぎて興奮が止まりません！！！！＼(^o^)／
【後屈の系アーサナの基本〜アドバンスアーサナの身体の繋ぎ方】
◆日時◆
６月４日（土）１３：００〜１５：００
ドアオープン １２：４５
◆金額◆
６５００円 当日支払・現金のみ
基本クラスとAdvanceクラス２本連続受講で１００００円！
◆場所◆
ヨガラボ久屋大通 MAP
（グーグルマップだと裏側に案内される場合があります。外堀通り沿いローソンがある通りになります）
◆持ち物◆
・ヨガマット
（貸し出しも可能ですがブラックマットではありません貸出希望の場合は事前にお知らせください。）
・ヨガブロック２個
・ヨガベルト
・ヨガができる服装、水分、汗を拭くタオル
着替えるロッカーはありますが、荷物はご自身でお持ちください。
―内容―
後屈系アーサナの身体の使い方を学び、実践していきます。
後屈系アーサナをすると腰が痛い‥肩が痛い‥苦しい‥
ということはありませんか？
もともと、アーサナを苦しいところまで行う必要が無いのですが、安全に心地よく胸を開く後屈系アーサナの身体的効果もたくさんあるので気持ちよく実践したいですよね。
後屈と言ってもただ反らせるだけではなく、アーサナによって胸椎・肩甲骨・肩関節の使い方が変わります。
腰を守るために腹部の力は必要ですが、”ただ力を入れて固める！”では胸を開くことが出来ません‥
一つ一つの身体の動きを理解して、それを繋げていく作業を楽しみませんか？
基本をしっかり身につければアドバンスアーサナで何をすれば良いのかは分かっていきます。
今すぐ憧れのポーズができるようになる！！という魔法のようなクラスではなく、今の自分の身体の使い方を知り、身体の動かし方を学び、練習方法を知り、セルフプラクティスに繋いで行くクラスです。
苦しいアジャストは一切かけません。
自分の力で安全にアーサナに入れるようにサポートしていきます(^^)
ぜひ一緒に練習しましょう♪
【Power Yoga Advance 〜Challenge Backbend〜】
◆日時◆
６月４日（土）１５：３０〜１７：００
ドアオープン １５：１５
◆金額◆
４，０００円 当日支払・現金のみ
基本クラスとAdvanceクラス２本連続受講で１００００円！
◆場所◆
ヨガラボ久屋大通 MAP
（グーグルマップだと裏側に案内される場合があります。外堀通り沿いローソンがある通りになります）
◆持ち物◆
・ヨガマット
（貸し出しも可能ですがブラックマットではありません貸出希望の場合は事前にお知らせください。）
・ヨガブロック２個
・ヨガベルト
・ヨガができる服装、水分、汗を拭くタオル
着替えるロッカーはありますが、荷物はご自身でお持ちください。
―内容―
基本クラスで練習したことをベースにして、後屈系アーサナを深めていくシークエンスでアドバンスアーサナにチャレンジしていきます。
私がいつもクラスで大切にしていることは、勢いや無理やりアーサナに入らないこと。
一瞬芸にならないように、アーサナからアーサナを繋いでいけるように丁寧にコントロールをして繋いでいくこと。
そして、チャレンジを楽しむこと。
レッスンは、少しずつ自分の持っている力を引き出し、高め、チャレンジをしながら今の自分と向き合っていきます。
チャレンジをすると今の自分に必要なものも、そうでは無いものも見えていきます。
それがわかれば ”ココから” 何をすれば良いのか見えていきますよね。
ぜひ “今” を楽しみましょう！
【ご予約について、ご注意】
◎キャンセルポリシー◎
ワークショップ開催時間より
２４時間以内 キャンセル料１００％
２日前 キャンセル料５０％
※キャンセル料は振込のみとなります。振込手数料はご負担願います。
《ご予約方法》
下記リンクの予約サイトよりお申し込みをお願いいたします。
●お名前 性別
●電話番号
●メールアドレス
を入力していただきお申し込みください。（その他チェック項目は省略してください。）
※複数人での予約受付は行っておりません。お一人ずつご予約をお願いいたします。
予約は一旦仮予約となります。
こちらから予約完了メールが届くまで今しばらくお待ち下さい。
キャンセル待ちの場合はキャンセルが出次第順番にご案内となります。
◎WS専用予約フォームはこちら◎
※予約フォームは最初当月の表記になるため、６月のページへ移動してカレンダーの４日をクリックしてください。
◆現在土曜日はキャンセル待ちとなっておりますm(_ _)m◆
３日金曜日の追加開催決定しました！！！（残りわずか）