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2022.09.08
お知らせ

9月の特別クラス✨【後屈クラスブリッジ・エアリアルヨガのきほん・エアリアルヨガチャレンジ】

 

 

【9月24日(土)】 10:45〜 

後屈クラス『ブリッジにチャレンジ』✨✨ 
初中級120分クラス

 

前回から30分拡大!!!

 

胸を開くポーズ “ブリッジ“ までをターゲットにし、
身体をほぐしたり、ストレッチやトレーニングをしながら最後はブリッジにチャレンジしていきます。

 

ブリッジにチャレンジと言っても、
どんな人でもいきなりしているわけではありません。
必ず準備をしてそのポーズをとっています。

 

このクラスではその準備をみんなでやっていき
個々に合わせたやり方で安心してブリッジにチャレンジしていただけます。

初心者の方も参加していただけるクラスです^^🔰

 

ブリッジを練習している方には、
今の感覚、やり方や知識について、今後の練習にもつながるようにアドバイスしていきます!

 

\こんな方におすすめ/

◯はじめてブリッジをやってみたい方
◯ブリッジはできるけれどもう一段階レベアップしたい方
◯自分に合ったブリッジの仕方を知りたい方
◯ブリッジで腰が痛くなる方、肘が曲がってしまう方

 

◇チケットの方+1500円
◇受け放題の方+2000円
◇ドロップイン 4500円
受け放題の方は通常の予約枠3回分とは別にご予約していたくことができます(*^^*)

 



【19日祝(月)】10:45〜11:15

エアリアルヨガちょっぴりチャレンジ75min✨
 
このクラスは通常クラスのエアリアルヨガからもう少しだけ難しいポーズにチャレンジするクラス。
通常エアリアルヨガに参加したことある方であればどなたでも参加OK!
 
 
※初めての方は受けられませんのでご注意ください。
 
 
アームバランスや後屈など、ハンモックを使いながら様々なポーズをとっていきます。
 
エアリアルヨガならではの楽しさを思う存分味わいましょう♪
 

◇チケットの方 +500
◇通い放題の方 +1000
◇ドロップイン 4000円
受け放題の方は通常の予約枠3回分とは別にご予約していたくことができます。

 



【23日祝(金)】10:00〜11:00

 
エアリアルヨガのきほん🔰
 
 
 
こちらのクラスはエアリアルヨガの動きのきほんを丁寧にお伝えしていくクラスです。
初心者の方でもご参加いだだけます^^🔰

ハンモックの上手な使い方、
肩周りの使い方、
気持ちいい伸び方、
立ちポーズの時の足の意識や体全体のつながり
逆さまへの入り方、抜け方、など

慣れている方はより理解を深めて美しく心地よく
初心者の方はゆっくりハンモックに慣れることで

よりエアリアルヨガの気持ちよさや楽しさを感じていただけるクラスとなります。

 
 

クラスのご予約はこちらをクリック↓✨

 

 



 

\体験レッスン受付中✨気軽にスタジオへお越しください/

 

【体験レッスン2回 ¥3、300(税込)】

●ヨガマット、ウォーターサーバー、無料

●ロッカー有り

動きやすい服装と汗を拭くタオルをお持ちください☆

 

 

 

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