8/4（金） 宮城由香先生WS開催！！✨🈵
studio GOD 主宰 、講師としても大活躍されてる宮城由香先生をお招きし、
８月４日（金）ヨガラボ名古屋でWS開催が決定です！！
毎回学び深くそして楽しい由香先生のワークショップ、
経験者、インストラクターに限らず初心者の方も
ぜひぜひ由香先生に会いに、学びに来てください♪
大人気の由香先生のWSは毎回キャンセル待ちの満員御礼！
今回もお早めのご予約がおすすめです✨
先行のお知らせは公式LINEからとなりますのでぜひご登録ください
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
またWSの後には由香先生と食事会があります＼(^o^)／
場所（スタジオ周辺）開始時間は人数が決まり次第となります。
WS開催２週間前を目安にお知らせいたします。
ご参加の方はヨガラボ公式ラインからご連絡ください📩
※懇親会の受付はLINEからのみとさせていただきます。メール等では受付しておりませんのでご注意くださいm(_ _)m
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【①後屈系アーサナの基本と実践 ‐ 胸を開く&股関節の伸展】🈵
◆日時◆
●８月４日（金）１２：００〜１４：００
ドアオープン １１：４５
◆金額◆
６６００円
当日支払・現金のみ（お釣りのないようご協力お願いいたします）
①と②連続受講で１０００円OFF
◆場所◆
ヨガラボ久屋大通 MAP
（グーグルマップだと裏側に案内される場合があります。外堀通り沿いローソンがある通りになります）
◆持ち物◆
・ヨガマット
（※貸出別途300円。数量限定のため貸出希望の場合は事前にお知らせください。）
・ヨガができる服装、水分、汗を拭くタオル
更衣室があります
ー内容ー
後屈系アーサナの基本と実践 胸を開く&股関節の伸展
後屈系アーサナの身体の使い方を学び、実践していきます。
後屈といってもただ脊柱を反らせるだけではなく、アーサナによって胸椎・肩甲骨・肩関節の使い方が変わります。今回は肩甲骨を開いている(外転)後屈系アーサナの理解を深め、練習方法を伝えていきます。
また、後屈系アーサナは股関節は股関節の伸展も必要なものが多いのでそちらも伝えていきます！
腰を守るために腹部の力は必要ですが、腹筋群は胴体を屈曲させる筋肉なので”ただ力を入れて固める！”では胸は開くことが出来ません‥
胸を反らせたら必ず肋骨は開きますが、胸を開くのに肋骨閉じて！という意識では矛盾が生じてしまいます‥
ではどんな意識をして、どのように身体を使い、どんな練習をしていけばいいのか？
”安全に心地よく”アーサナをおこなうには？を伝えていきますので
今すぐ憧れのポーズができるようになる！！という魔法のようなクラスではなく、身体の動かし方を学び、今の自分の身体の使い方を知り、練習方法を知り、セルフプラクティスに繋いで行くクラスです。
一つ一つの身体の動きを理解して、それを繋げていく作業を楽しみませんか？
基本をしっかり身につければアドバンスアーサナへも繋がりますし、無理をせず安全に練習していく選択ができるようになりますよ♪
苦しいアジャストは一切かけません。
自分の力で安全にアーサナに入れるようにサポートしていきます(^^)
ぜひ一緒に練習しましょう♪
【②Challenge Power Yoga〜Back Bend Flow〜】残２
◆日時◆
●８月４日（金）１４：３０〜１６：００
ドアオープン １４：１５
◆金額◆
５５００円
当日支払・現金のみ（お釣りのないようご協力お願いいたします）
①と②連続受講で１０００円OFF
◆場所◆
ヨガラボ久屋大通 MAP
（グーグルマップだと裏側に案内される場合があります。外堀通り沿いローソンがある通りになります）
◆持ち物◆
・ヨガマット
（※貸出別途300円。数量限定のため貸出希望の場合は事前にお知らせください。）
・ヨガができる服装、水分、汗を拭くタオル
更衣室があります
ー内容ー
基本クラスで練習したことをベースにして、後屈系アーサナに必要な身体の使い方を深めながらシークエンスを進めていきます。
ピークでは少しチャレンジをする後屈系アーサナを行います。
アーサナを繋がずに1つ1つ練習するのも良し。
慣れている方はそれを繋ぐことにチャレンジをしても良し！！
アーサナを練習していく中で、
自分の”選択する力”を身につけていくことも大切です。
勢いや無理やりアーサナに入らずに、じっくり考え感じながら基本を大切に
今の自分自身と丁寧に繋がり
どうチャレンジするかは自分で選択をしていきましょう。
この動きはこのアーサナのためだったのか！とわかるようにシークエンスを解説しながら進めていきますので、
今後のセルフプラクティスに繋げたり、指導者の方はシークエンス作りのヒントにしてみてくださいね♪
ご参加お待ちしております(^^)
【懇親会】
由香先生と一緒に飲みましょう♪＾＾
（４日クラスに参加した方のみ）
場所はスタジオ周辺、開始時間は人数が決まり次第となります。
ご参加の方はヨガラボ公式ラインからご連絡ください📩
※懇親会の受付はLINEからのみとさせていただきます。メール等では受付しておりませんのでご注意ください。
《ご予約方法》
下記リンクの予約サイトよりお申し込みをお願いいたします。
●お名前 性別
●電話番号
●メールアドレス
入力していただきお申し込みください。（その他チェック項目は省略してください。）
⇩
自動返信メールが届き、予約は一旦仮予約となります。
こちらから予約確定メールが届くまで今しばらくお待ち下さい
⇩
ご予約時に登録いただいたメールアドレスに予約確定メールが届き、ご予約の完了となります。
ご予約完了メールは必ず保存してください。
キャンセルはご予約完了メールのURLからキャンセルが可能です
【ご注意】
◉複数人での予約受付は行っておりません。お一人ずつご予約をお願いいたします。
◉キャンセル待ちの場合はキャンセルが出次第順番にご案内となります。
◉キャンセル待ちで参加できなくなった場合は順次自動で繰り上がる為キャンセルをお願いいたします。
◎キャンセルポリシー◎
ワークショップ開催時間より
２４時間以内 キャンセル料１００％
２日前 キャンセル料５０％
※キャンセル料は振込のみとなります。振込手数料はご負担願います。
◎WS専用予約フォームはこちら◎
※予約フォームは最初当月の表記になるため、８月のページへ移動してカレンダーの日にちをクリックしてください。
お電話では承っておりませんのでご注意ください。