《アーサナアップ講座6期》

 

アーサナアップ講座とは？？

ご自身でチャレンジしたいアーサナ（後屈）を深めるための講座です。

ヨガをはじめて、体を動かすことが楽しくなってきた！

憧れのあのポーズにチャレンジしてみたい！

アーサナをステップアップしたい！

 

そんな一歩進みたい方向けの講座です✨

 

この講座も６期を迎えることができました。

たくさんの方に満足いただき

ありがたいことにリピーターの方も多いこのアーサナアップ講座。

 

みんなで一緒に

そして必ずみんなが成長する講座です。

 

６期目募集開始です✨

◎５期　木曜日◎

 

◎５期　土曜日◎

 

＼こんなことをやります！／

 

◆アーサナアップ講座って？

ご自身でチャレンジしたいアーサナ（後屈）を深めるための講座です。

アーサナアップ講座で行ったワークやストレッチなど、講座が終わっても自分で考えて実践できるよう指導していきます。

 

◆テーマはどうやって決めるの？

ご自身がチャレンジしてみたい！そのポーズをぜひ教えてください。

（後屈系ポーズ：前後開脚・ブリッジ・ナタラージャーサナ・キングピジョン・ドロップバックカムアップなど。

ここに書いていないポーズでも、興味がある方はぜひお問い合わせください）

ポーズ名がわからない場合は写真でもOK！

 

◆どんなことをするの？

前半は同じワーク、ストレッチ、

後半は個々の目指すアーサナに向けてのトレーニングや練習となります。

クラス内容は通常のヨガクラスとは違い

意識したい部分のほぐしやストレッチ、トレーニングが多くなります。

 

◆後屈トレーニングクラスとは何が違うの？

後屈トレーニングクラスはピークポーズはブリッジまでです。

それ以外の後屈系アーサナはアーサナアップ講座のみの指導となります。

また長期間でのサポートとなるためそれぞれに合ったアドバイスを細かくしていきます。

通常のスタジオレッスンでは伝えられないことをお伝えし、

基礎はより確実に

心地良いポーズのとり方

意識の向け方

怪我をしないための練習

人によってはアドバンスポーズまでとれるように指導、サポートしていきます。

 

◆クラスの人数は？

６名までの少人数のため分からないことがききやすく、お互いのことをシェアすることでより自分自身の理解が深まり、

それぞれの目標アーサナまで仲間と一緒に目指していきます。

 

◆対面以外のサポートは？

月２回の対面レッスン以外に自宅で簡単にできるワークあり、LINEでフォローあり。

アーサナアップ講座受講者のみが受けられるフォローアップクラスを開催✨

Miyaが日々学んでいることの最新情報をお伝えし、

講座終了後もスキルの向上や一緒に取り組んだ仲間とのコミュニケーションの場があります♪

 

◆体が硬くて目標アーサナができるか不安です。

もちろん大丈夫です。やってみたい！その気持ちからスタートしています＾＾

またこの講座は完成させることが目的ではなく、チャレンジしたいアーサナを深めるきっかけを作る講座となります。

今のご自身の状態を知り、練習方法やを知ることでその後自分でも実践できるようにサポートしていきます。

ぜひ一度お問合せください！

 

 

 

その他 Q & A

◆別曜日が希望です。早割は対応していますか？

ご希望の開催曜日に人数が集まれば（３名以上）開催となります。

早割期間であればその金額でお申込みが可能です！お問合せください♪

 

◆オンラインでの開催はありますか

現在オンライでは開催予定はありません。

 

◆インストラクターではないですが参加できますか？

インストラクターではない方も沢山ご参加いただいています＾＾

 

◆参加条件はありますか？

特にありませんが、ご自身のゴールに向けての取組に賛同いただける方。

またご自身の体調に気をつけてご参加ください。

 

やってみたい！そう思った瞬間から実はもうそのポーズができる準備ができています。

仲間と一緒にチャレンジしてみませんか？

 

ー詳細 ー

◎２０２３年　６末、７月〜スタート 　

・土曜日コース 　１１：４５〜１３：４５　🈵

　６／２４

　７／１・２２

　８／５・１２・２６

・木曜日コース　１１：３０〜１３：３０　残①

　７／６・２０

　８／３・１７・３１

　９／７

 

◎期間　月２回、約３ヶ月間　（全６回）

 

◎各定員６名

（最低催行人数３名　お申込みいただいた人数が満たない場合は非開催となり、その場合は返金となります。）

日曜日も検討中です。他の曜日時間がご希望の方もぜひお問い合わせください＾＾

３名以上集まった場合は別曜日での検討可能です

 

アーサナアップ講座のやりとりは公式LINEからとなります。

お問い合わせはお気軽に☆彡　

 

◎価格　

３８，５００円　税込

 

お支払方法：　スタジオクレジットカード決済、PayPay、振込

※お客様都合の返金はできませんのでご了承ください。

◎テーマ　６期　後屈系アーサナ

（ブリッジ、ナタラージャ、ドロップバックカムアップ、etc）

 

◎担当インストラクター　Miya　 (supported by Hiro)

 

◎キャンセルポリシー

講座開催時間より

２４時間以内　キャンセル料１００％

１週間前　キャンセル料５０％　

※お支払いがない場合のキャンセル料は振込のみとなります。振込手数料はご負担願います。

※お支払済みの場合は各種手数料を除いての返金となります。

 

 

 

 

ヨガラボはやりたい、やってみたい前向きな気持ちを全力でサポート✨

問い合わせはLINEよりお気軽に。