5月より初級クラスができました✨

通常の開脚・後屈クラスは少し敷居が高いな…と感じている方にも参加していただきやすいクラスとなります＾＾

 

NEWクラス！

◯初級　開脚トレーニングクラス　６０分

左右開脚もしくは前後開脚にチャレンジする６０分の初級クラス。

このクラスでは通常のヨガクラスではなく、
身体をほぐしたり、リリースやストレッチ、トレーニングをしながら“前後開脚・左右開脚“にチャレンジしていきます。

（初級クラスは最後にトライするのは前後開脚、左右開脚どちらかになります）

初級クラスは通常の【開脚トレーニングクラス】よりゆっくりほぐしたり、
体を動かしたりすることで自身の体の理解を深めていきます。
通常の【開脚トレーニングクラス】ではついていけるか不安！
という方も気軽にご参加ください＾＾

また慣れた方は、丁寧に動くことでより深めることができます。

 

◯初級　後屈トレーニングクラス　６０分

胸を開くポーズ ”ブリッジ” をピークポーズにした初級の60分クラス。

このクラスでは通常のヨガクラスではなく、ピークポーズのブリッジに向けて
身体をほぐしたり、リリースやストレッチ、トレーニングをしながら
最後にブリッジポーズにチャレンジしていきます。

初級クラスは通常の【後屈トレーニングクラス】よりゆっくりほぐしたり、体を動かしたりすることで自身の体の理解を深めます。
通常の【後屈トレーニングクラス】ではついていけるか不安！という方にも気軽にご参加ください＾＾

ブリッジが不安な方は、ヨガホイールを使って胸を開く体験をしてみましょう！

ブリッジに慣れている方は、丁寧に動くことでより深めることができます。

 

◯開脚トレーニングクラス　６０分

◯後屈トレーニングクラス　９０分

◯逆転（シルシャ・ピンチャ）トレーニングクラス　９０分

◎それぞれのクラス詳細はこちらから

 

◎クラスのご予約・スケジュール✨

 

５月&６月　スケジュール✨ 

 

 

◎５月◎

◆６(土)◆

１０:００〜　開脚トレーニング
１１:１５〜　後屈トレーニング

◆７(日)◆　

１２:１５〜　 逆転（シルシャ・ピンチャ）トレーニング

◆１１(木)◆

１１：３０〜　開脚トレーニング
１３：００〜　後屈トレーニング

 

◆１４(日)◆

１２:１５〜　初級　開脚トレーニング
１３:４５〜　初級　後屈トレーニング

 

◆２６(金)◆

１１：３０〜　開脚トレーニング
１３：００〜　後屈トレーニング

 

◆２８(日)◆

１０:４５〜　開脚トレーニング
１２:１５〜　後屈トレーニング

 

 

◎６月◎

◆４(日)◆

１２：１５〜　初級　開脚トレーニング
１３：３０〜　初級　後屈トレーニング

 

◆１０(土)◆

１０:３０〜　開脚トレーニング
１２:００〜　後屈トレーニング

 

◆１１(日)◆

１２:１５〜　逆転（シルシャ・ピンチャ）トレーニング

 

◆１２(月)◆　初の夜クラスです🌙

１９：４５〜　初級　開脚トレーニング

 

◆１５(木)◆

１１:３０〜　開脚トレーニング
１３:００〜　後屈トレーニング

 

◆２５(日)◆

１０:４５〜　開脚トレーニング
１２:１５〜　後屈トレーニング

 

◆２９(木)◆

１０:１５〜　開脚トレーニング
１１:４５〜　後屈トレーニング

 

 

上記クラス変更になる可能性がありますm(__)m

 

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＼こちらのクラスのみ受けられる方はお得なプリペイド式カードができました！／

５００円単位で消化できるカードになります✨

 

◎１００００円（有効期限３ヶ月）３ヶ月に３回クラスを参加される方

◎２００００円（有効期限４ヶ月）４ヶ月に６回クラスを参加される方

 

〈プリペイド式カード利用の場合の価格〉

◆開脚クラス、初級 開脚クラス、初級 後屈クラス ３０００円

◆後屈・ピンチャクラス　４５００円

☆開脚・後屈クラス連続受講で５００円OFF！

 

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クラスのご予約・スケジュール✨

お問合せはヨガラボ公式ラインアカウントから🍀

 

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＼体験レッスン受付中✨気軽にスタジオへお越しください／