インストラクターブログ

まっすぐピンチャをやってみよう

ヨガラボのミヤです! 私が月一で開催している柔軟性向上クラスでも、最近参加者が増えてきた逆転 (シルシャ・ピンチャ)クラス。 シルシャーサナは頭と両腕の3点で支えていますが、ピンチャは前腕だけで支えるため難易度の高いア...
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毎週日曜日 17時〜 「癒しのヨガ」はじまりました!

こんにちは!maiです! 9/3(日)より、日曜日17時より「癒しのヨガ」のクラスがはじまりました♩ご参加されたみなさん、スーッと肩の力が抜けて柔らかいお顔で帰っていかれました☺️ご参加ありがとうございました♩ このク...
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New Lesson✨【ピラティス✖️エアリアル】が始まります!

みなさんこんにちは♪ ヨガラボでエアリアルインストラクターをしているAiです。 New Lesson! 【ピラティス✖️エアリアル】が始まります! 9月12日(火曜日)10:00〜 START! ご予...
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ヨガレッスンを受けるときの持ち物、ヨガウェアの選び方✨✨

ヨガラボのMiyaです! 初めてヨガレッスンを受けるとき、何を持っていったらいいの?服装は?初めて参加するヨガレッスン、初めて行くヨガスタジオ、ちょっとドキドキしますよね! 【ヨガラボでヨガをするときの持ち物】 ...
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あやかです

みなさんこんにちは^^! 毎週土曜日・14:30〜 オープンハートヨガ・16:00〜 美姿勢フローヨガ◎8/12・26 はやさしいエアリアルヨガ担当していますあやか @ayakayoga です✨ まだまだ暑い日が続い...