ヨガラボのミヤです！ 私が月一で開催している柔軟性向上クラスでも、最近参加者が増えてきた逆転 （シルシャ・ピンチャ）クラス。 シルシャーサナは頭と両腕の３点で支えていますが、ピンチャは前腕だけで支えるため難易度の高いア...

こんにちは！maiです！ 9/3(日)より、日曜日17時より「癒しのヨガ」のクラスがはじまりました♩ご参加されたみなさん、スーッと肩の力が抜けて柔らかいお顔で帰っていかれました☺️ご参加ありがとうございました♩ このク...

みなさんこんにちは♪ ヨガラボでエアリアルインストラクターをしているAiです。 New Lesson！ 【ピラティス✖️エアリアル】が始まります！ ９月１２日（火曜日）10：00〜 START！ ご予...

ヨガラボのMiyaです！ 初めてヨガレッスンを受けるとき、何を持っていったらいいの？服装は？初めて参加するヨガレッスン、初めて行くヨガスタジオ、ちょっとドキドキしますよね！ 【ヨガラボでヨガをするときの持ち物】 ...

みなさんこんにちは＾＾！ 毎週土曜日・14:30〜　オープンハートヨガ・16:00〜　美姿勢フローヨガ◎8/12・26　はやさしいエアリアルヨガ担当していますあやか　@ayakayoga です✨ まだまだ暑い日が続い...