名古屋初開催！！

◇７月４日（土）７月５日（日）２日間◇

ヨガラボ名古屋で

レベル１（入門・初級クラスのアーサナに対応）開催です！！

アーサナ・アナトミカル・アプローチとは
様々な流派が混在している中、アーサナの取り方も多種多様していますが、機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示していきます。

〈養成コースで実践するアーサナ・アナトミカル・アプローチを紹介しています！〉

この機能解剖学の視点に基づいたアーサナの取り方を学ぶメリットは以下の通りです。

・どの流派にも属さない客観的なアーサナの取り方が学べる
　　筋骨格に則ったアーサナの作り方
・自信を持って安全にアーサナを練習ならびに指導できる
　　関節の構造を理解することで、ケガの危険性を回避する
・生徒からの質問に医学的視点を持って答えることができる
　　伝統だからではなく、解剖学的根拠をもって答える
・アーサナの実践を客観的な知識に基づいて行うことができる
　　物理法則や力学に基づいてなんとなくではなく、
　　自分が行っていることを理解してアーサナをすることができる。

具体例
１　なぜ足のアーチを上げなければいけないのか
２　なぜ首は長くつかうのか
３　なぜ胸から反る必要があるのか
４　なぜ目線は指を追うのか
５　なぜ下腹部を安定させて行うのか

以上のことを全て自信を持って実践ならびに解説できるようになります。

 

⭕️ご予約は３A’sアーサナ・アナトミカル・アプローチ公式HP⭕️

 

お問い合せはこちらのヨガラボ名古屋LINE@から

 

 

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レベル１　入門レベルから初級レベルに対応するアーサナ
(入門クラス、初級クラスに対応)

・機能解剖学から見たアーサナとは
・各種アーサナ名
・キーマッスル
・身体の使い方
・骨格特性、リスク、注意点

・中枢からアーサナを作っていく大切さを知りました。
・下肢関節のニュートラルを意識することで腸腰筋が入る感覚がとても心地よかった。
・肩甲骨と胸椎の連動がよく分かった。
・ペアワークが充実していた。
・つながり。アーサナがつながりました。気持ち良くできるようになり、練習が楽しくなりました！
・ヨガもニュートラルを基本とするという事が分かりました。
・自分が関節をロックしていることに気づきました。
・ペアワークで引っ張る、押す事で体幹の伸びを感じられた（気持ちよかった）。
・快適と思っていたことが快適でなかったことに気づけ、気持ち良いの意味がわかり、身体の繋がり、身体の動かし方のヒントがわかりました。
・一つ一つのアーサナをとった時の心地よさを感じました。

日　時：　2020年7月4日(土) ・5日(日) 10:00～17:00（途中休憩1時間）
講　師：　しんのすけ
会　場：　ヨガラボ名古屋　　　
　　　　　http://kir469413.kir.jp/yogalab/
　　　　　住　所：愛知県名古屋市東区泉一丁目2-17レジデンス泉2F
　　　　　[最寄駅　久屋大通駅 １A出口]　
対　象：　ヨガインストラクター、ヨガを深く学びたい方全般
持ち物：　動きやすい服装・筆記用具　※ヨガマットは会場にご用意しております。
受講料：　66,000円(税込) ※事前振込制
定　員：　12名（最少催行 4名）
申込締切：2020年6月26日（日）
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

 

⭕️ご予約は３A’sアーサナ・アナトミカル・アプローチ公式HP⭕️

 

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しんのすけ

アーサナ・アナトミカル・アプローチ養成講座担当講師
アーサナ塾認定講師
アシュタンガヨガマイソールクラス講師
ファンクショナルローラーピラティス(R) ミドルインストラクター

2002年インド、ケララ州にてシヴァナンダヨガ正式指導資格所得、2004年よりアシュタンガヨガを始める。2006年IYCアシュタンガヨガ指導者資格所得。
2009年〜2016年IYC九段飯田橋スタジオ早朝マイソールクラス担当。2017年より立川ヨガホームにてアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス担当、10年間のアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス指導歴を持つ。
東京多摩地区、23区内、日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動中。
2017年から八王子タクトエイト代表の中村尚人先生の解剖学、運動学を元にした指導者養成講座アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)講師担当。

ヨーガという広大な世界においてインドの伝統的な教えから近代の流派までを学んできました。専門指導分野はアーサナの機能解剖学。ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすく伝えることを最も得意とする。

 

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