staffスタッフ紹介
instructorインストラクター
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Ruri
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Midori
始めの頃、ヨガはわたしにとって運動不足解消の ための手段で、
週末にスタジオで 60 分だけ行う 単なるエクササイズに過ぎませんでした。
それが 10 年以上の年月の中の一体いつ、どこで わたしの人生そのものになったのでしょう?
人生を変えようと始めたわけではなかったのに、 です。
ヨガは「じぶん」という土に、ある日蒔かれた 小さな種です。おそらく。
それは知らない間にあなたの人生に根を張り、 ふと気がつくとそこから芽が出ていて、
しばらくして 時が満ちると美しい花を咲かせます。
その花はあなただけにもたらされるギフト。
変化の過程は目には見えない。
けれど「All is coming.」
それは自ずとやってくる ようです。
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MIYA
美容やスタイルアップの為にと軽い気持ちで始めたヨガ。
そこで出会ったアシュタンガヨガの面白さと奥深さに魅了されました。
体の調子が良くなったことはもちろん、素敵な先生方との出会いや、
そこから繋がる人達との出会いを通じて
自然とインストラクターになりたいと思うようになりました。
ヨガをする事で体と心が整い、
自然と笑顔になる時間が増えた時、
ヨガには沢山の恩恵がある。
ヨガの素晴らしさは人それぞれ違うと思います。
かっこいいポーズがとれるようになれた♩
肩こりや腰痛など日々の体の不調が改善された♩
汗をかいてストレス解消になる！♩
なんとなく調子がいい♩どんな理由でもいい！
ヨガを通して体の声、心の声を聞くお手伝いができたら嬉しいです。
日々学んだ事・気づいた事をシェアし、
みなさまの日々の生活がより活き活きと豊かになるように、自分なりの形でお手伝いできたら幸せです。
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いづの
大学卒業後、社会人になり環境の変化からか︎自律神経失調症となり、長年病院通いをしていましたが、なかなか改善せず…
また薬は手放せない日々でした。その中でヨガと出会い、いつの間にか改善！心も体も軽やかに！
今では薬知らずとなりました。体と心の繋がりを実感し、続けることや運動が苦手な私でも楽しく続けられ、本来持っている「元の氣」へ戻る事が誰にでもできる事と大切さを実感。
皆様のお一人お一人のお身体と会話して、ご自分にあった「効く」ヨガを提供ささせていただきます！
心も体も、無理なく「自然」に「楽しく」、元氣(「元の氣」)へ戻りましょう！ -
ゆう子
生活をより豊かにおくる為に、今は、ヨガを生活の一部にしています。
毎日鍛錬する事によって、心や身体探求。変化・進化。停滞の中に考えさせられたり、そこを乗り越える毎に柔軟な思考や身体が開発され。休息日の大切さ。丁寧な行い、立ち振舞いや食事の大切さ、睡眠の質の大切さを実感し、実践したり、失敗したり繰り返しながら、厳しい荒波の社会を乗り越える忍耐力を養いながら、穏やで柔軟な心と身体を取り戻しつつあります。
3人の子供を育てながら、私自身も子供たちから育てなれながら日々奮闘しています。
ブレない自分探し。一緒にみつけていきましょう。
ヨガラボでお待ちしています。
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shiho
札幌市出身。二児の母。
出産後にヨガに出会い、それまで自分の外側ばかりに意識が向いていた事や、体を知り自分を内観する事で自身の心の癖にも気付き、一気にヨガにのめり込みました。
指導者養成終了後もヨガ哲学を始め、陰ヨガ総合講座、キッズパフォーマンス等様々な角度からヨガへの学びを深めています。
過度な肉体の変化ではなく、心と体へのバランスの良いプログラムで、普段の動作や意識も整ってくるような丁寧なレッスンを心がけています。皆さんと大切な時間をご一緒出来れば嬉しく思います。・IHTA認定 ヨガインストラクター1級 RYT200時間
・豊浦ユキオ 陰ヨガ総合講座修了
・NESTA認定 キッズハイパフォーマンススペシャリスト -
Hiro
ヨガラボ のHiroです。
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MEG
パワーヨガはアシュタンガヨガをベースに
現代人の体型やライフスタイルに合わせ、
様々なヨガをミックスさせて作られた
「現代のヨガ」だと言われています。「筋肉トレーニング」と「瞑想」にポイントをおき、
効果的に改良されたヨガスタイルで、
様々な「動」と「静」のポーズを
流れるように連続的に行うのが特徴です。初心者から上級者まで
安全に楽しく行えるアーサナ（ポーズ）を繰り返し行い
身体をたくさん動かして、脂肪燃焼も期待できます。
一緒にココロとカラダを整えましょう!
２０代会社勤めをしていた頃、多忙と精神的なストレスが重なり体調を崩しヨガと出会いました。
同時に食事や生活の仕方を見直し、体質改善されたことを実感したことによりヨガに魅了されさらに学びを続け、いつのまにか自身のライフワークとなっていました。
子を持ち、家庭を守る母としてあらゆる場面でヨガの教えは活きています。
ヨガは日常の一部にあり、特別なことをしているわけでもなければ
何か特別な新しいことを求めるためだけのものでもないのです。
（ここヨガラボで）一つの家族のように集まり座りヨガを通してハッピーに過ごしていきましょう。
皆さんの喜びのためにヨガの楽しさを伝えていければと思っています。
15年以上ヨガに携わってきた私のこれまでの知識と今後も学習続ける中で、まずは安全で正しい身体の使い方を前提としたレッスンを大切にしています。
ポーズや呼吸法を取り入れながら内側から素直に自分に向き合うことで、楽しく健康的に過ごすためにヨガが日常の一部にあることをゆっくり皆さんにお伝えしていきたいと思いでいます。
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