新クラスと祝日クラスのお知らせです！

 

◎新クラス◎
エアリアルヨガクラスが増えます✨

火曜日10:30〜 エアリアルヨガ　TOMI
土曜日19:00〜 やさしいエアリアルヨガ　TOMI

 

TOMI先生は１１月から新しくヨガラボの仲間になった先生です。

担当はエアリアルヨガレッスン。

やさしいエアリアルヨガクラスは水曜日しかなかったのですが、土曜日の夜にもクラスが増えました！

ハンモックに慣れてない方、柔軟性や、ちょっと不安があるなぁと感じる方は是非やさしいエアリアルヨガクラスからチャレンジしてみてください✨

 

TOMI先生のフレンドリーでオープンなオーラがみなさんを癒してくれます♪

 

 

◎祝日特別クラス◎
3日9:00〜　ヴィンヤサフロー（75分）MIYA
23日9:00〜　モーニングフロー　MIYA
23日10:15〜　🆕ヨガホイール（90分）MIYA

 

23日は新クラス！

ヨガホイールという、円形の補助道具を使いストレッチをしたりヨガのポーズを行なっていきます。

ヨガホイールに仰向けになったり身を委ねることで、日常生活で縮こまりやすい体の前面を広げることができ、
体の前面を広げることで呼吸がしやすくなり気持ちも前向きになっていきます✨

普段なかなかチャレンジできない後屈！！
ヨガホイールがあれば不安なくチャレンジすることができます。

後屈以外の様々なポーズを行うなかで背骨周辺の柔軟性のほかにも体幹強化やバランス感覚向上なども得られます。

名古屋ではなかなか受けられないクラス!!

お楽しみに^ ^！

 

◎１１月スケジュール・ご予約はこちらのバナーから↓↓↓◎

 

お問い合わせ公式ライン@から↓↓↓