年末特別クラスのお知らせ✨
年末最後の特別クラス！
【108アーサナ＋癒しのヨガニドラー】
◎１２月３０日（土曜日）１２：３０〜 終わるまで◎
今年は108回太陽礼拝ではなく、
108アーサナ＋癒しのヨガニドラー
108アーサナ（ポーズ）は
基本的なアーサナをベースに、時々チャレンジアーサナを入れながら進めてきいます。
基本のアーサナがメインとなるので、ぜひご参加くださいね！
⭐基本を丁寧に味わうもよし、
⭐楽しくチャレンジするもよし、
⭐のんびりすすめるもよし、
⭐体の変化を感じるもよし、
⭐自分自身を高めるもよし！
できるできないではなく、
この時間を自分の為に過ごす事で、2022年をより一層楽しく前向きな一年にしよう！
それが108アーサナです♪
108アーサナが終わった後には、
ryoko先生の【癒しのヨガニドラー】
ヨガニードラは仰向けに横になった状態やソファなどに座ったままの動かないヨガ。
イントラクションに耳を傾けながら心身をリラックスさせ、身体は眠っているけど意識ある、まどろみの状態になっていきます。
この脳波の時こそ、心身の緊張がほぐれ深いリラックス効果と共に、私たちが本来持っている自然治癒力や修復機能が高まる癒しと回復に適した状態に！
そのため【究極のリラクゼーション法】ともいわれています。
クラスはどなたでもご参加いただけます＾＾
体の浄化、心の浄化、最高のリラックスで2021年を締めくくりましょう♪
通い放題（平日通い放題もこちら） ＋2000
チケット ＋1500
体験チケット ＋3000
ドロップイン 5500円
通い放題の方は枠と別にご予約いただけます(*^^*)
スケジュールを見る↓✨
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＼体験レッスン受付中✨気軽にスタジオへお越しください／
【体験レッスン ２回￥２,２００（税込）】
●ヨガマット、ウォーターサーバー、無料
●ロッカー有り
動きやすい服装と汗を拭くタオルをお持ちください☆
◎エアリアルヨガはその他注意点がありますので必ずお読みください↓
お問い合わせはヨガラボ公式ラインアカウントから🍀
