ヨガラボに新しい先生が仲間になります(*^^*)！

◎eriko先生◎

 

【担当日時・クラス】

◆金曜日　
２０：１５〜　スローヴィンヤサヨガ　☆☆〜☆☆☆

呼吸と動きを一体化させ流れるように行なうヴィンヤサスタイルのクラス。　

ヴィンヤサヨガよりもう少しゆっくり動き、呼吸をしていきます。丁寧に説明を行うので、初心者の方も安心してご参加いただけます🔰

たっぷりと身体を動かしながら、今ここに意識を置き、その瞬間の身体の状態、呼吸に気づき自分を丁寧に感じていくと思考が落ち着きます。シンプルになった自分を味わいながら後半はリラックスのパートへ。

終わった後は心の穏やかさと、身体がスッキリ軽くなっているのを感じられます✨

知らず知らずのうちに頑張りすぎている方、自分を労る時間が取れない方が多いように感じる今、ヴィンヤサフローで心も身体もしなやかに過ごしましょう。

 

＝こんな方におすすめ＝

・身体の緊張をほぐしたい方
・肩や背中の凝りを改善したい方
・巡りをよくしたい方
・呼吸を深めたい方
・ぐっすり眠りたい方
・自律神経を整えたい方

 

２月２３日（金）スタート！！

ご予約・スケジュールはこちら☆

 

◆eriko先生からのコメント

はじめまして。ヨガクラスを担当させて頂くことになりましたerikoです(^^)

わたしがヨガに出会ったのは大学4年生の就活中、ヨガインストラクターの求人を見たのがきっかけでした。

元々スポーツと健康に関わる仕事をしたいと思ってはいたのですが、直感でヨガを仕事にしたいと思い、ヨガ未経験のまま応募し、ヨガインストラクターになりました。

それからインストラクターになる為、レッスンを受けたり学びを深めていきましたが、

初めて自分の為だけにヨガをした感覚を感じたのは資格を取得しに沖縄へ行った時のことです。

未経験のままインストラクターになったので、今まではレッスンを受けても、自分のレッスンで生かせることを探してしまったり、純粋にヨガをしていなかったことに気づきました。

自分の心と身体の声を聞いて今に集中すること、その声を大切に丁寧に受け取ること。
呼吸の深まり、身体のスッキリ感、それによる心の開放感と穏やかさ、そして自分を愛してあげること。

それを心から味わうことができもっとその深みにハマりました。

それから縁をいただき、時々RYT200の合宿スタッフとして沖縄やバリ島で養成講座の講師をしています。

趣味はアウトドアで、サーフィン、登山、スノボ、キャンプ、広く浅くですが笑
自然を感じられることが大好きです🌿

いつも頑張っている皆さんが、心と身体の声を聞いて、自分を労わるひとときを、自分を大切にできる時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

eriko

 

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ヨガラボにとっても素敵な先生が仲間入りです＼(^o^)／♪

eriko先生は毎週金曜日のクラスを担当していただきます

今後はエアリアルヨガも担当予定✨

ぜひeriko先生に会いにきてくださいね！

 

ご予約・スケジュールはこちら☆

お問合せはヨガラボ公式ラインアカウントから🍀

 

 

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＼体験レッスン受付中✨気軽にスタジオへお越しください／