NEWクラス！新しい仲間のご紹介
１０月よりヨガラボの仲間になる新しいインストラクターの先生とクラスをご紹介します(*^^*)
◎ MIHO ◎
【自己紹介】
ビジネスやスポーツでパフォーマンス向上に繋がるヨガやマインドフルネスを教えています。
◆ビジネス
私自身が大手企業の総合職として働いているので、仕事のパフォーマンスが上がるマインドフルネスを体得しました。
◆スポーツ
3歳から20年以上ダンスをしていて、私自身その成果を出す補助としてヨガをしています。
ゴルフ・マラソン・登山など、趣味のスポーツを向上させるための補助としてヨガが使えるので、そのメソッドをお伝えします。
せっかく毎日過ごすなら、コンディションよく楽しく過ごしたい！私も日々奮闘中です！
担当クラス：
●月曜日 ２０：００〜 マインドフルネスヨガ ⭐⭐⭐
スティーブ・ジョブズがヨガの一つであるマインドフルネスを多様されていたことはご存知ですか？
サッカーの長友選手も1日3回体幹トレーニングとヨガをされています。
●マインドフルネス
●集中力向上
●体幹強化
●姿勢改善
●肩こり腰痛改善
●免疫力向上
私自身総合職として勤務しながら、仕事のパフォーマンスを上げる上でのヨガをしたり、
ダンスのスキルや基礎体力を上げるヨガをしています。
『心にスペースを作って物事を見るとまた新しい視点が見えてくる』
私の好きなヨガ時間の一つです！
一緒に楽しい時間を過ごしましょう！
◎ Natsuyo ◎
30代で身体を壊した際、趣味で続けていたヨガに携わる仕事がしたい、と思ったのが最初のきっかけでした。
ホットヨガスタジオで受付をしながら養成スクールに通い、40歳でインストラクターデビュー。
最近ではアロマの資格も取得し、ヨガのレッスンをさらに心地よいものにするために知識を深めています。
私生活では小学生の息子をもつ母として日々奮闘しながら過ごしてます^ ^
最後に…
肩の力を抜いて、シンプルに生きる‼︎
ヨガは決して難しいものではなく、ライフスタイルの一部としてどなたでも気軽に取り入れられるものです。
ヨガ＝自身との対話の時間でもあります。
普段外に向きっぱなしの意識を、マットの上だけはほんの少し自分に寄り添ってみてください♡
きっと帰りはhappyな気分に☺️
皆さまのご参加お待ちしております♪
担当クラス：
●水曜日 ７：００〜 朝YOGA ⭐⭐
ヨガで始まる朝はスッキリ爽快！起きたばかりの身体を深い呼吸とともにゆっくりほぐしながら、
全身に酸素を送り心身ともに目覚めさせていきます。
出勤前や、新しい朝の運動習慣として、快適な1日をスタートしませんか‼︎
とても魅力的な先生がヨガラボの仲間になりました！！
夜のMIHO先生のクラスでは、動を感じながら集中力を高め、楽しくスッキリ爽快！
朝のNatsuyo先生のクラスでは、穏やかな心地の良いインストラクションで一日を明るく健やかに！
ぜひ２人のレッスンを受けに来てくださいね♪♪
今までのインストラクター共々、ヨガラボを盛り上げていきますので
今後とも宜しくお願いいたします＼(^o^)／
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体験レッスン受付中✨気軽にスタジオへお越しください
【体験レッスン ２回￥２,２００（税込）】
●ヨガマット、ウォーターサーバー、無料
●ロッカー有り
動きやすい服装と汗を拭くタオルをお持ちください☆
お問い合わせはヨガラボ公式ラインアカウントから🍀
